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1 （大卫的训诲诗。）得饶恕其过丶遮盖其罪的，这人是有福的！
2 凡心灵里没有诡诈丶 耶和华不算为有罪的，这人是有福的！
4 黑夜白日，你的手在我身上沉重；我的水份如同夏天的乾旱。细拉。
5 我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶。我说：我要向 耶和华承认我的过犯，你就饶恕我的罪恶。细拉。
6 为此，凡虔诚人都当趁你可寻找的时候祷告你；大水泛溢的时候，必不能到他那里。
7 你是我藏身之处；你必保佑我脱离苦难；你必以拯救之歌四面环绕我。细拉。
8 我要教导你，指教你当行的路；我要定睛在你身上引导你。
9 你不可像那无知的骡马，必用嚼环辔头勒住它，免得它们临近你。
10 恶人必多受苦楚；唯独倚靠 耶和华的必有慈爱四面环绕他。
11 你们义人应当靠 耶和华欢喜快乐；你们心里正直的人都当欢呼。