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1 （亞薩的訓誨詩。）我的民哪，你們要留心聽我的訓誨，側耳聽我口中的話。
3 是我們所聽見、所知道的，也是我們的祖宗告訴我們的。
4 我們不將這些事向他們的子孫隱瞞，要將 耶和華的美德和他的能力，並他所行的奇妙作為，述說給後代聽。
5 因為，他在雅各中立法度，在以色列中設律法；是他吩咐我們祖宗要傳給子孫的，
6 使將要生的後代子孫可以曉得；他們也要起來告訴他們的子孫，
7 好叫他們仰望 上帝，不忘記 上帝的作為，唯要守他的命令。
8 不要像他們的祖宗，是頑梗叛逆、居心不正之世代，向著 上帝，靈不堅定。
9 以法蓮的子孫帶著兵器，拿著弓，臨陣之日轉身退後。
12 他在埃及地，在瑣安田，在他們祖宗的眼前施行奇事。
15 他在曠野分裂磐石，給他們水喝，如從深淵而出。
19 並且妄論 上帝說： 上帝在曠野豈能擺設筵席嗎？
20 他既曾擊打磐石，使水湧出，成了漲溢的溪河；他還能賜糧食嗎？還能為他的百姓預備肉嗎？
21 所以， 耶和華聽見就發怒；有烈火向雅各燒起；有怒氣向以色列上騰；
24 降嗎哪，像雨給他們吃，將天上的糧穀賜給他們。
27 他降肉，像雨在他們當中，多如塵土，又降長羽的禽鳥，多如海沙，
31 上帝的怒氣就向他們上騰，殺了他們內中至肥至胖的，打倒以色列的精兵。
33 因此，他叫他們的日子消於虛空之中，叫他們的年歲盡屬艱難。
34 他殺他們的時候，他們才求問他，回心轉意，切切地尋求 上帝。
35 他們也追念 上帝是他們的磐石，至高的 上帝是他們的救贖主。
38 但他滿懷憐憫，饒恕他們的罪孽，不滅絕他們，而且屢次消他的怒氣，不發盡他的忿怒。
40 他們在曠野惹動他，在荒漠叫他擔憂，何其多呢！
41 他們轉去再三試探 上帝，限制以色列的 聖者。
45 他叫蒼蠅成群落在他們當中，嘬盡他們，又叫青蛙滅了他們，
46 把他們的土產交給毛蟲，把他們辛苦得來的交給蝗蟲。
47 他降冰雹打壞他們的葡萄樹，下嚴霜打壞他們的桑樹，
48 又把他們的牲畜交給冰雹，把他們的群畜交給閃電。
49 他使猛烈的怒氣和忿怒、惱恨、苦難成了一群降災的天使，臨到他們。
50 他為自己的怒氣修平了路，使他們死亡，倒將他們的性命交給瘟疫，
51 在埃及擊殺一切長子，在含的帳棚中擊殺他們強壯時頭生的。
53 他領他們穩穩妥妥地，使他們不致害怕；海卻淹沒他們的仇敵。
54 他帶他們到自己聖所的邊界，到他右手所買的這山地。
55 他在他們面前趕出異教的民，用繩子將異教之民的地量給他們為業，叫以色列支派的人住在他們的帳棚裏。
56 他們仍舊試探、惹動至高的 上帝，不守他的法度，
57 反倒退後，行詭詐，像他們的祖宗一樣；他們改變，如同翻背的弓。
58 因他們的眾高邱惹了他的怒氣，因他們所雕的眾像觸動他的憤恨。
60 甚至他離棄示羅的帳幕，就是他在人間所搭的帳棚；
61 又將他的能力交與人擄去，將他的榮耀交在敵人手中；
69 蓋造他的聖所，好像高處的宮殿，又像他建立永存之地；
71 叫他不再跟從那些連大帶小的母羊，為要牧養自己的百姓雅各和自己的產業以色列。
72 於是，他按心中的純正牧養他們，用手中的巧妙引導他們。